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こんにちは!

こどもプラス浦安教室です><

雨凄かったですね💦皆様大丈夫でしたでしょうか?☔

 

最近、運動会を開催されている学校や園が多くありますので、

運動会で活躍できるようにプログラムした運動をご紹介したいと思います🎉

 

① かけっこε≡≡ヘ( ´Д`)ノ

運動会と言ったら、かっけこはどの学年でも行われますよね💨

紅白対抗リレーになると、勝敗にもつながる大事な種目だったりしますね!

こどもプラス浦安教室では、走る姿勢から練習していきました!

0.1秒縮めるためには初めの構えから重要だったりします!!

あとは腕の振り方や足の上げ方を練習すると、タイムが大幅に変わった子もいました(((o(*゚▽゚*)o)))

 

② 綱引き

綱引きも人気のある種目ですよね!

腕だけではなく全身を使って引っ張り合うので、かなりヒートアップしますね🔥

プラスでは普段から鉄棒やとび箱に挑戦するために、体幹を意識したトレーニングを行っております。

そのため実践あるのみということで、腰を落として縄を引くを意識して練習しました!

皆熱中にしてやってくれたので、カメラもブレる勢いです(;^ω^)

また、純粋な腕の力だけで行うお座り綱引きにも挑戦し、

皆の腕や手が悲鳴を上げていました(;´∀`)

 

③ 組体操

運動会の顔と言っても過言でもない種目ですよね!

近年、感染症対策として組まない組体操などが話題になっておりましたが、

プラスでも個人技を中心に練習をしました。

身体を目一杯開いたり伸ばしたりや、片手片足で身体を支えたりと基礎を色々挑戦しました!

 

以上、いろいろな種目を練習をしたので、ぜひ今後に生かしていけたらと思います(*^▽^*)