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★☆3種類の倒立☆★　こどもプラス浦安教室　放課後等デイサービス　児童発達支援事業　無料送迎　江戸川区　葛西　浦安市　発達障がい　運動療育　放デイ　児発　ADHD　自閉症

こんにちは!(^^)!

こどもプラス浦安教室です🤩

寒い日がまだまだ続きますが、教室内は元気な子どもたちの声で毎日賑やかです🎵🎶

今日は、3種類の倒立のご紹介(*^▽^*)

①三点倒立

②壁倒立

③補助付き倒立

運動前に、みんなに聞きました👂

「倒立やったことある人～～？？？」

「・・・（シーーーーーーーーン）」

あらら。少しみんな不安そうな顔になってしまいました(´；ω；`)

でも、大丈夫です！

先生のお話をよく聞いて、段階を踏んでしっかり練習すれば・・・

きっと出来るようになるはず☆★

先生たちを信じて( ^ω^ )

さて、練習スタートです！

まずは三点倒立で、“逆さまになる”感覚を身に付けましょう♪

２つの手と頭の3点で身体を支えるので“3点倒立”と言います☻

「手と頭(おでこ)をついたら、ゆっくり片足ずつ足をあげてね」

👆どうですか！？みんなとてもきれいな3点倒立が出来ていますね☆

次は壁倒立！

その名の通り、壁にお臍を向けて倒立をします。

まずは、壁から離れたところに手を置き、身体を腕で支えられたら壁に向かって手で歩いていきます。

👆どうですか？！みんなとても上手に出来ていますね☆

最後は、補助付き倒立！

安全のため、両サイドから補助をしましたが、みんな三点倒立と壁倒立でしっかり“逆さま”の感覚が身についていました!(^^)!

👆どうですか？！素晴らしいでしょ☆

そして・・・

ここからはお楽しみタイムの【動物に変身しての〇✖ゲーム】

問題１：I先生は、三点倒立で10秒とまることができるでしょうか？？？

(半分くらいのお友達が〇の所に移動してくれました)

結果は…

「１，２，３，４，５，６，７，８，９，１０」

とまれたぁぁぁ～～(*^▽^*)

問題２：I先生は、倒立で10秒とまることができるでしょうか？？？

(3人だけ〇の所に移動してくれました)

結果は…

「１，２，３，４，５，６，７，８，９，１０」

できたぁぁぁぁぁぁぁぁ～～(≧▽≦)

みんなに良いお手本を見せられるよう、毎日トレーニングしています♪

・・・というのは嘘ですが💦笑

時々トレーニングはしていますよ♡

倒立できたらカッコいいですよね☆★(*´▽｀*)

またプラスでも練習していきましょうね(*´▽｀*)