こんにちは！

今年は暖冬かな？っと思い始めているこどもプラス浦安教室です！！

今回は最近みんなががんばってやってくれている　鉄棒　について

ご紹介していきます！

今月のチャレンジテストには　サルキックタンバリン　という

鉄棒で懸垂状態のままタンバリンを両足で叩く！という鉄棒種目があります！

この種目は逆上がりの練習にもなり、腕で身体を引き上げる力や足を上げる練習にもなります！

この際のポイントは手と親指で鉄棒をがっちり！と掴んでもらって、腕の筋肉で身体を引き上げてキープすることです！

また腹筋を意識して足をあげて、目標物をタッチすることも大事ですね！

この種目をかっこよく出来たら逆上がりも上手にできるかも！

日々特訓して色んな技の修得を目指していきます！！