こんにちは！

こどもプラス浦安教室です😊

先日、雪が降りましたが皆様は大丈夫だったでしょうか？

子どもにとっては嬉しいイベントですが、大人にとっては結構大変なイベントだったりしますよね(^▽^;)

本日は、雪かきが出来るくらいの丸太腕をめざした運動をしたときをご紹介いたします！

先月のチャレンジテストに側転があったのですが、

腕がグネェ～と曲がってしまったり、最後まで維持できない子が多かったので、

反省を踏まえて、徹底的に鍛えてみることにしました✊

まずは、手押し車から！

足を先生に持ってもらって、体幹と腕の力を使って前に進んでいきます！

持ち手が足先に行くほど負荷が多くなり、凄いお友達は片足だけ持ってチャレンジしてくれております😲

次は横歩きクマさん！

平均台に足、フープに手を置き、横向きに歩いていきます。

壁を歩いて進んでいる達人もいらっしゃいますね～(笑)

足の位置が高いほど、腕への負荷がかかるのですごいですね✨

さらに、鉄棒で筋トレをしました🔥

身体を斜めにし、懸垂のように腕を曲げて体を引っ張っていきました！

5回やるだけでも、腕がイジメられてプルプル💦してしまう子が続出しました( ´艸｀)

そしてクマさんのお買い物をやりました！

クマさん歩きでお買い物に行き、出されたお題のイラストを持って帰ってくるレクリエーションをしました！

帰りはカンガルーさんのようにぴょんぴょん跳ねて持ってきてくれました😊

先生のイラストを持って帰ってくるお題の際には、なぜか赤鬼👹を持って帰ってきたお友達もいました（笑）

あれ？なぜでしょうか？？？？(笑)

そんなこんなで楽しく腕を鍛えることができて、また一段とたくましくなれました✨

バテテしまった子もいましたが（笑）