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2022-03-11

こんにちは!

こどもプラス浦安教室です(≧◇≦)

 

新学期に向けて、段々と準備する季節ですね。

みんなの顔つき、姿勢もお兄さん・お姉さんに変身してきた気がしますね☆

 

さてさて今回は、、、、

今月末に体力測定があるということで!!!みんなで腹筋を鍛えましたぁぁぁぁぁぁぁ⤴💪

 

まず、しっかりとラジオ体操で準備運動!

 

さらに、筋トレサイコロ(⚀⚀…コロコロ”)

最初からみんなヒーヒー(笑)

でも、頑張って諦めませんΣ(゚Д゚)さすが!!!!!

 

準備ですでに腹筋がいい感じですね✌

 

ここからさらに!腹筋サーキット

まずはクモ歩き🕷

 

できるだけ、腰を上げて進みます💨

おへそに意識して!

途中フワフワコースでより力を使います。

 

最終試練🔥🔥🔥

≪10回腹筋≫

さいごの力を出して・・

 

見事チャレンジクリア♚

 

最後に腹筋がついて、体幹が鍛えられました!

そこで・・(…ジャンプしよう)

 

しりとり大繩で遊ぼう!

まっすぐ上にジャンプ!

跳びながら、しりとり!

鍛える前よりゆらゆらしていないような\(◎o◎)/!

二つ同時に行い、、最後の遊びもみんな集中してチャレンジしてくれました😆

 

体力測定では、自己ベスト目指してがんばっていこう!!!!!

 

 

 

 

 

 

 

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